Kakaová hmota
Nízký GI
GL 7.2 na šálek (240 g) · GL 3 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 11.6 na 100 g Poskytuje silnější dávku antioxidantů a minerálů a zároveň zabraňuje možnému poškození tepelným zpracováním.
Surové kakaové prášek - GL 2.4 na 100 g Poskytují zdravější rovnováhu mononenasycených tuků a základních minerálů, jako je hořčík, s nižším obsahem nasycených tuků.
Směs syrových ořechů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kakaová hmota je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.5 |
| 1 šálek | 240 g | 7.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 600 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasycené | 32 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Bohatá na vlákninu
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Kaloricky vydatná
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kakaová hmota?
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Kakaová hmota vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kakaová hmota má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kakaová hmota ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kakaová hmota má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kakaová hmota v aplikaci Logi, s vaší porcí.
