Chia pudink s mandlemi a syrovátkou

GI 20 · NízkýGL 1.5 / šálek8/10

Nízký GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8/10

Chia pudink s mandlemi a syrovátkou má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 8. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Chia pudink s mandlemi a syrovátkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

110

Kalorie

5 g

Sacharidy

8 g

Bílkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalorie	110 kcal
Sacharidy	5 g
Cukry (celkem)	1 g
Přirozené	1 g
Přidané	0 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bílkoviny	8 g
Tuky	6 g
Nasycené	1 g
Nenasycené	5 g
Sodík	80 mg

Stupeň zpracování

55%

Mírný

Alergeny

Obsahuje: mlékoskořápkové plody

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Chia pudink s mandlemi a syrovátkou?

Chia pudink s mandlemi a syrovátkou má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Chia pudink s mandlemi a syrovátkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Chia pudink s mandlemi a syrovátkou má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Chia pudink s mandlemi a syrovátkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Chia pudink s mandlemi a syrovátkou má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.