Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce)
Nízký GI
GL 26.4 na typická kus (120 g) · GL 22 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah cukru (ze sušeného ovoce)
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) má glykemický index 45, vyšší než běžný Chia semínka (1). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 26.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa)GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 22 na 2 a zároveň poskytuje uspokojivý chuťový profil blízký sladké chuti.
- Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato varianta poskytuje podobnou křupavost a pocit sytosti jako ořechové máslo s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti 22).
- Ořechovo-skořicová pasta s přírodním sladidlemGL 4 na 100 g Skořice dodává přirozenou hřejivost a chuť, přičemž udržuje glykemickou nálož na velmi nízké úrovni (GL 4) ve srovnání se snacky plnými sušeného ovoce.
Formy Chia semínka
- GI 1 · GL 1 na 100 g
Chia semínka - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
chia semínkový gel - GI 1 · GL 0.1 na 100 g gel
Gel z chia semínek - GI 1 · GL 0.1 na 100 g egg substitute
Chia vejce - Chia náplňGI 5 · GL 1 na 100 g filling
- GI 1 · GL 1 na 100 g flakes
Chia semínka vločky - GI 1 · GL 1 na 100 g milled
Mletá chia semínka - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 18 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 14 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Pomalé uvolňování sacharidů
- Střední obsah cukru (ze sušeného ovoce)
- Střední stupeň zpracování
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce)?
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 26.4; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chia semínka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Chia semínka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž chia semínkový gel (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
