Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa)

GI 15 · NízkýGL 2 / 100 g8/10

Nízký GI

15 GI

GL 2 na 100 g

Logi skóre 8/10

Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
Vysoká kalorická hodnota

Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) má glykemický index 15 (Nízký).

Aktualizováno 2. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

590

Kalorie

18 g

Sacharidy

11 g

Bílkoviny

53 g

Tuky

na 100g

Kalorie	590 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkem)	4 g
Přirozené	4 g
Přidané	0 g
Vláknina	10 g
Rozpustná	3 g
Nerozpustná	7 g
Bílkoviny	11 g
Tuky	53 g
Nasycené	10 g
Nenasycené	41 g
Sodík	5 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
Nízký glykemický index
Zdroj vlákniny a hořčíku
Vysoká kalorická hodnota
Obsahuje nasycené tuky
Možný obsah stopového množství cukru v čokoládě

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa)?

Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.

Je Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Hrst vlašských ořechů a čtvereček hořké čokolády (>85 % kakaa) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.