Mandlová strouhanka
GI 10 · NízkýGL 2 / 100 g7/10
Nízký GI
10 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Low glycemic load
- High calorie density
Mandlová strouhanka má glykemický index 10 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandlová strouhanka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
570
Kalorie
18 g
Sacharidy
21 g
Bílkoviny
50 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 21 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 44 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandlová strouhanka?
Mandlová strouhanka má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Mandlová strouhanka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandlová strouhanka má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mandlová strouhanka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandlová strouhanka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mandlová strouhanka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
