Kandované vlašské ořechy
Nízký GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Kandované vlašské ořechy má glykemický index 45, vyšší než běžný Vlašské ořechy (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 21.6.
Aktualizováno 9. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.1 na 100 g They provide all the healthy fats and nutrients of walnuts without the added sugars, resulting in a lower glycemic load.
Syrové nesolené vlašské ořechy - GL 3.2 na 100 g Almonds are lower in sugar, higher in fiber, and have a lower glycemic impact than kettle walnuts.
Syrové nesolené mandle - GL 1 na 100 g Raw pecans offer healthy fats and fiber with minimal glycemic impact, making them better for blood sugar management.
Pražené pekanové ořechy
Formy Vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kandované vlašské ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 30 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny pro ořechový produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kandované vlašské ořechy?
Kandované vlašské ořechy má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 21.6; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Kandované vlašské ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kandované vlašské ořechy má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vlašské ořechy má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Vlašské ořechy v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jádra vlašských ořechů (2.1 na 100 g).
Zkontrolujte Kandované vlašské ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
