Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru)
Nízký GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny a bílkovin než standardní sušenky
- Stále středně vysoký obsah cukru
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) má glykemický index 45, nižší než běžný Sladké sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 24.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato sušenka z mandlové mouky nabízí podobnou texturu a zážitek jako vaše původní volba, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 20, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem - GL 8 na 100 g Tyto sušenky poskytují uspokojivé křupnutí a čokoládovou chuť, kterou hledáte, a zároveň snižují glykemickou nálož z 20 na 8.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - Neslazený řecký jogurt s nepraženými kakaovými bobyGL 2 na 100 g Toto je krémová alternativa bohatá na bílkoviny, která uspokojí chuť na sladké s mnohem nižší glykemickou náloží 2, což pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi stabilní.
Formy Sladké sušenky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušenky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free Sušenka z mandlové mouky s erythritolem
- GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušenka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
Sušenka s čokoládovými kousky - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušenky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarýnová sušenka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušenka McDonald's - +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny a bílkovin než standardní sušenky
- Nižší obsah přidaného cukru
- Stále středně vysoký obsah cukru
- Zpracované ingredience
- Obsahuje nasycené tuky z čokoládových kousků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru)?
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 24; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladké sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sušenka z mandlové mouky s erythritolem (1 na 100 g).
Zkontrolujte Cizrnové sušenky s kousky tmavé čokolády (snížený obsah cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
