Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem)
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Může mít nízký obsah mikronutrientů
Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Může mít nízký obsah mikronutrientů
- Obsahuje některé přírodní cukry
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem)?
Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
