Džem z chia semínek a erythritolu
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
Džem z chia semínek a erythritolu má glykemický index 10, nižší než běžný Chia džem (40). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chia džem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Džem z chia semínek a erythritolu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Džem z chia semínek a erythritolu?
Džem z chia semínek a erythritolu má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Džem z chia semínek a erythritolu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Džem z chia semínek a erythritolu má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chia džem má nejnižší glykemickou zátěž?
Džem z chia semínek a erythritolu má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Chia džem v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Džem z chia semínek a erythritolu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
