Palačinka bez obilovin
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Obsahuje vysoké množství tuku vzhledem k energetické hustotě
Palačinka bez obilovin má glykemický index 10, nižší než běžný Klasická palačinka (67).
Aktualizováno 9. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palačinka - proteinové palačinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem - Palačinka z cizrnové moukyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Ricottové a ovesné palačinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Syrovátkové palačinky - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovesná palačinka se syrovátkovým proteinem - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Palačinka bez obilovin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož a index
- Dobrá rovnováha bílkovin a vlákniny
- Obsahuje vysoké množství tuku vzhledem k energetické hustotě
- Často spoléhá na zpracované ořechové mouky, které mohou být při nadměrné konzumaci zánětlivé
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Palačinka bez obilovin?
Palačinka bez obilovin má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Palačinka bez obilovin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Palačinka bez obilovin má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická palačinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Palačinka bez obilovin má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Klasická palačinka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Palačinka bez obilovin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
