Ricottové a ovesné palačinky
Střední GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
Ricottové a ovesné palačinky má glykemický index 55, nižší než běžný Klasická palačinka (67). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 13.2.
Aktualizováno 18. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palačinka - Palačinka bez obilovinGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- proteinové palačinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem - Palačinka z cizrnové moukyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Syrovátkové palačinky - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovesná palačinka se syrovátkovým proteinem - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ricottové a ovesné palačinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ricottové a ovesné palačinky?
Ricottové a ovesné palačinky má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 13.2; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Ricottové a ovesné palačinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ricottové a ovesné palačinky má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Klasická palačinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická palačinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Palačinka bez obilovin (1 na 100 g).
Zkontrolujte Ricottové a ovesné palačinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
