Palačinky s brokolicí a lněným semínkem
Nízký GI
GL 2.4 na typická kus (120 g) · GL 2 na 100 g
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem má glykemický index 25, nižší než běžný Klasická palačinka (67). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 20. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasická palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palačinka - Palačinka bez obilovinGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- proteinové palačinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- Palačinka z cizrnové moukyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Ricottové a ovesné palačinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Syrovátkové palačinky - GI 55 · GL 12 na 100 g oatmealwhey protein
Ovesná palačinka se syrovátkovým proteinem - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Palačinky s brokolicí a lněným semínkem?
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem má glykemický index 25 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Palačinky s brokolicí a lněným semínkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasická palačinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická palačinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Palačinka bez obilovin (1 na 100 g).
Zkontrolujte Palačinky s brokolicí a lněným semínkem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
