Tahini a kakaová pomazánka
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Relativně vysoký obsah kalorií
Tahini a kakaová pomazánka má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 9. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tahini a kakaová pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 28 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah bílkovin a vlákniny
- Nízká úroveň zpracování
- Relativně vysoký obsah kalorií
- Vysoký obsah tuku
- Mírné množství nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tahini a kakaová pomazánka?
Tahini a kakaová pomazánka má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Tahini a kakaová pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tahini a kakaová pomazánka má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tahini a kakaová pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tahini a kakaová pomazánka má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Tahini a kakaová pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
