Tartaletka
Střední GI
GL 36 na 100 g
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož (36)
Tartaletka má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Výrazně nižší obsah sacharidů a vyšší obsah zdravých tuků a vlákniny, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g Vysoký obsah vlákniny zpomaluje vstřebávání cukru, díky čemuž je mnohem bezpečnější pro udržení hladiny inzulínu.
Kokosová mouka - GL 24.8 na 100 g Poskytuje komplexní sacharidy a zdravé tuky, které zabraňují prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi způsobeným rafinovanou pšeničnou moukou.
Ovesná a lněná kůrka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tartaletka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah bílkovin
- Vysoká glykemická nálož (36)
- Vysoký obsah rafinované mouky a cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tartaletka?
Tartaletka má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Tartaletka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tartaletka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Jak Tartaletka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tartaletka má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tartaletka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
