Ovesná a lněná kůrka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Ovesná a lněná kůrka má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Ovesná a lněná kůrka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Ovesná a lněná kůrka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje zdravé tuky z lněného semínka
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Obsahuje nějaký přidaný cukr
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 11g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 9g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesná a lněná kůrka?
Ovesná a lněná kůrka má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Ovesná a lněná kůrka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesná a lněná kůrka má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesná a lněná kůrka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesná a lněná kůrka má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →