Nepečený ořechový a datlový korpus
Nízký GI
GL 4.5 na typická plátek (30 g) · GL 15 na 100 g
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký obsah přírodních cukrů
Nepečený ořechový a datlový korpus má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nepečený ořechový a datlový korpus je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 30 g |
| Přirozené | 30 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 21 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaných cukrů
- Vysoký obsah zdravých tuků
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Vysoká kalorická hodnota
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nepečený ořechový a datlový korpus?
Nepečený ořechový a datlový korpus má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 15.
Je Nepečený ořechový a datlový korpus vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nepečený ořechový a datlový korpus má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nepečený ořechový a datlový korpus ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nepečený ořechový a datlový korpus má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nepečený ořechový a datlový korpus v aplikaci Logi, s vaší porcí.
