Čajové sušenky
Vysoký GI
GL 60 na typická kus (120 g) · GL 50 na 100 g
- Málo bílkovin
- Velmi vysoká glykemická zátěž
Čajové sušenky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 60.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 29.3 na 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Celozrnný žitný křupavý chléb - GL 30 na 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Domácí ovesné sušenky - GL 2.1 na 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čajové sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Málo bílkovin
- Nízký obsah vody
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Mnoho přidaných cukrů
- Vysoká úroveň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čajové sušenky?
Čajové sušenky má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 60; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Čajové sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čajové sušenky má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Celozrnný žitný křupavý chléb.
Jak Čajové sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čajové sušenky má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čajové sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
