Domácí ovesné sušenky
Nízký GI
GL 36 na typická kus (120 g) · GL 30 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny z celozrnných obilovin
- Vysoká glykemická nálož na porci
Domácí ovesné sušenky má glykemický index 50, nižší než běžný Ovesné sušenky (55). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 36.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Ovesné sušenky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí ovesné sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny z celozrnných obilovin
- Nulový obsah přidaných cukrů
- Nízká míra zpracování
- Vysoká glykemická nálož na porci
- Vysoká kalorická hustota
- Významný obsah sacharidů pro citlivost na inzulín
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí ovesné sušenky?
Domácí ovesné sušenky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 36; na 100 g je glykemická zátěž 30.
Je Domácí ovesné sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí ovesné sušenky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Ovesné sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Domácí ovesné sušenky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Ovesné sušenky v této databázi (30 na 100 g).
Zkontrolujte Domácí ovesné sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
