Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Lněné krekry má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Lněné krekry řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Lněné krekry je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracované potraviny
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 27g |
| Rozpustná | 7g |
| Nerozpustná | 20g |
| Bílkoviny | 16g |
| Tuky | 34g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 29g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lněné krekry?
Lněné krekry má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Lněné krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lněné krekry má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lněné krekry ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lněné krekry má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →