Lněná tortila
Nízký GI
GL 3.2 na typická kus (120 g) · GL 2.7 na 100 g
- Extrémně nízký glykemický dopad
- Potenciálně vysoký stupeň zpracování
Lněná tortila má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.2.
Aktualizováno 7. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Lněná tortila
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lněná tortila je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 20 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 25 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízký glykemický dopad
- Vynikající poměr vlákniny ke sacharidům
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Potenciálně vysoký stupeň zpracování
- Kaloricky vydatné
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lněná tortila?
Lněná tortila má glykemický index 10 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.2; na 100 g je glykemická zátěž 2.7.
Je Lněná tortila vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lněná tortila má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Lněná tortila má nejnižší glykemickou zátěž?
Lněná tortila má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Lněná tortila v této databázi (2.7 na 100 g).
Zkontrolujte Lněná tortila v aplikaci Logi, s vaší porcí.
