Lněný knäckebrot
GI 10 · NízkýGL 2.9 / 100 g9/10
Nízký GI
10 GI
GL 2.9 na 100 g
Logi skóre 9/10
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Lněný knäckebrot má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lněný knäckebrot je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
510
Kalorie
29 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
36 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 510 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 19 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 32.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
40%
Mírný
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Nízký glykemický index a glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Vysoká kalorická hustota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lněný knäckebrot?
Lněný knäckebrot má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.9 na 100 g.
Je Lněný knäckebrot vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lněný knäckebrot má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lněný knäckebrot ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lněný knäckebrot má glykemickou zátěž 2.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Lněný knäckebrot v aplikaci Logi, s vaší porcí.
