Roti z lněného semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Roti z lněného semínka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Roti z lněného semínka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Roti z lněného semínka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah omega-3
- ✓ Bohaté na rozpustnou i nerozpustnou vlákninu
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Střední obsah tuku
- ✗ Nízký obsah vody
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 29g |
| Cukry (celkem) | 1.5g |
| Přirozené | 1.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 27g |
| Rozpustná | 7g |
| Nerozpustná | 20g |
| Bílkoviny | 18g |
| Tuky | 32g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 27g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Roti z lněného semínka?
Roti z lněného semínka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Roti z lněného semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Roti z lněného semínka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Roti z lněného semínka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Roti z lněného semínka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →