Erythritol
Nízký GI
GL 2 na šálek (200 g) · GL 1 na 100 g
- Zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi
- Nulová nutriční hodnota
Erythritol má glykemický index 1 (Nízký). Jedna šálek (200 g) přidá glykemickou zátěž 2.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Erythritol
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Erythritol je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 4 g | 0 |
| 1 polévková lžíce | 12 g | 0.1 |
| 1 šálek | 200 g | 2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 0.24 kcal |
| Sacharidy | 99.8 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi
- Extrémně nízký obsah kalorií
- Bezpečné při inzulínové rezistenci
- Nulová nutriční hodnota
- Vysoce zpracovaný cukerný alkohol
- Může způsobit zažívací potíže
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Erythritol
-
Křupavé tofu s nudlemi shirataki a teriyaki omáčkou (nízký GI) 35 min · 16 ingrediencí · střední -
Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 min · 7 ingrediencí · snadné -
Německý okurkový salát s jogurtem (Gurkensalat) 10 min · 8 ingrediencí · snadné -
Středomořský salát s grilovaným halloumi, granátovým jablkem a vlašskými ořechy 25 min · 11 ingrediencí · snadné -
Tofu v mandlové krustě s hořčičnou glazurou bez cukru 28 min · 9 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Erythritol?
Erythritol má glykemický index 1 (Nízký). Jedna šálek (200 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Erythritol vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Erythritol má nízký glykemický index (1), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Erythritol má nejnižší glykemickou zátěž?
Erythritol má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Erythritol v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Erythritol v aplikaci Logi, s vaší porcí.
