Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem
Nízký GI
GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední kalorická hustota
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem má glykemický index 30, nižší než běžný Chia pudink (35). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 16. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chia pudink
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Chia pudink - GI 2 · GL 0.2 na 100 g coconut milkpecans
Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy - GI 2 · GL 1 na 100 g chocolate
Čokoládový pudink s chia semínky (se stévií/ovocem mnicha) - GI 30 · GL 3 na 100 g coffeechocolate
Chia pudink s rostlinným mlékem, kávou a kakaem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Bohatý na zdravé tuky
- Střední kalorická hustota
- Nízký obsah bílkovin ve srovnání s některými jídly
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem?
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.
Je Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chia pudink má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Chia pudink v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
