Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy
Nízký GI
GL 0.2 na typická šálek (150 g) · GL 0.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy má glykemický index 2, nižší než běžný Chia pudink (35). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 13. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Chia pudink
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé tuky
- Nízký glykemický index
- Vysoká kalorická hustota
- Mírný obsah nasycených tuků
- Nízký obsah vitamínů/minerálů ve srovnání s ovocem/zeleninou
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy?
Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy má glykemický index 2 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 0.2.
Je Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy má nízký glykemický index (2), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Chia pudink má nejnižší glykemickou zátěž?
Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Chia pudink v této databázi (0.2 na 100 g).
Zkontrolujte Chia pudink s kokosovým mlékem a pekanovými ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
