Kakaová hmota
GI 20 · NízkýGL 3 / 100 g7/10
Nízký GI
20 GI
GL 3 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah nasycených tuků
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kakaová hmota je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
600
Kalorie
16 g
Sacharidy
14 g
Bílkoviny
52 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 600 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 5 g |
| Nerozpustná | 10 g |
| Bílkoviny | 14 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasycené | 32 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý zdroj antioxidantů
- Nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoká kalorická hustota
- Obsahuje přírodní stimulanty (theobromin, kofein)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kakaová hmota?
Kakaová hmota má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je Kakaová hmota vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kakaová hmota má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kakaová hmota ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kakaová hmota má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kakaová hmota v aplikaci Logi, s vaší porcí.
