Průmyslová palačinka
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- Zdroj rychlé energie
- Vysoký glykemický index a zátěž
Průmyslová palačinka má glykemický index 75, vyšší než běžný Klasická palačinka (67).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta nabízí podobný zážitek jako klasické palačinky, ale s výrazně nižším GI 25 a GL 1, čímž předchází prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi, které způsobují průmyslově vyráběné verze.
Tvarohová a vaječná palačinka - GL 2 na 100 g Tato varianta představuje sytou snídani bohatou na bílkoviny s mnohem nižší hodnotou GL 2, která pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi v porovnání s průmyslově vyráběnými palačinkami s vysokým GL.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Tato alternativa muffinu nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GI 15, GL 1) a přitom si zachovává texturu pečiva, což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Formy Klasická palačinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palačinka - Palačinka bez obilovinGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- proteinové palačinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
Palačinky s brokolicí a lněným semínkem - Palačinka z cizrnové moukyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
Ricottové a ovesné palačinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Syrovátkové palačinky - +9 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Průmyslová palačinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rychlé energie
- Obsahuje trochu bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Ultrazpracované s aditivy
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Průmyslová palačinka?
Průmyslová palačinka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je Průmyslová palačinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Průmyslová palačinka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tvarohová a vaječná palačinka.
Která forma Klasická palačinka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická palačinka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Palačinka bez obilovin (1 na 100 g).
Zkontrolujte Průmyslová palačinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
