Domácí lněný muffin
Nízký GI
GL 1.5 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
Domácí lněný muffin má glykemický index 15, nižší než běžný Muffin (70).
Aktualizováno 29. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnné cukety a ořechů (slazený ovocem) - GI 45 · GL 17 na 100 g wholegrain oat
Pečené muffiny s celozrnnými ovesnými vločkami, skořicí a stévií/ovocným pyré - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
Kynutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
Mrkvový muffin - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin s citronem a mákem - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí lněný muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé tuky
- Střední obsah sodíku
- Nižší obsah vitamínů než v celých zeleninách
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí lněný muffin?
Domácí lněný muffin má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.5 na 100 g.
Je Domácí lněný muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí lněný muffin má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Muffin má nejnižší glykemickou zátěž?
Domácí lněný muffin má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Muffin v této databázi (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte Domácí lněný muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
