muffin bez cukru
GI 45 · NízkýGL 14 / 100 g5/10
Nízký GI
45 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Bez přidaného cukru
- Zpracovaná potravina
muffin bez cukru má glykemický index 45, nižší než běžný Muffin (70).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Muffin
- GI 70 · GL 38 na 100 g
Muffin - Domácí lněný muffinGI 15 · GL 1.5 na 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 na 100 g almond flourcarrot
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GI 45 · GL 14 na 100 g zucchiniwalnut
Muffin z celozrnné cukety a ořechů (slazený ovocem) - GI 65 · GL 29 na 100 g sourdough
Kynutý muffin - GI 60 · GL 30 na 100 g carrot
Mrkvový muffin - GI 68 · GL 37 na 100 g lemonpoppy seed
Mini muffin s citronem a mákem - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
muffin bez cukru je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
32 g
Sacharidy
6 g
Bílkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 280 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Mírný obsah vlákniny
- Nižší glykemický index než běžné muffiny
- Zpracovaná potravina
- Obsahuje rafinovanou mouku nebo sladidla
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Obsahuje: lepek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index muffin bez cukru?
muffin bez cukru má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 14 na 100 g.
Je muffin bez cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
muffin bez cukru má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Muffin má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Muffin v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí lněný muffin (1.5 na 100 g).
Zkontrolujte muffin bez cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
