Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními dairy se Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrý obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✗ Obsahuje některé nasycené tuky
- ✗ Střední obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 5g |
| Přirozené | 5.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.75g |
| Nerozpustná | 1.75g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 1.2g |
| Sodík | 35mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky?
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →