Sladké uši

GI 70 · VysokýGL 42 / 100 g2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 42 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje vlákninu
Velmi vysoká glykemická zátěž

Sladké uši má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizováno 1. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
GL 8 na 100 g Mandle v hořké čokoládě nabízejí podobné sladké potěšení, ale výrazně snižují glykemickou nálož ze 42 na 8.
Pečená jablka se skořicí
GL 6 na 100 g Pečená jablka se skořicí jsou přirozeně sladkou alternativou bohatou na vlákninu, která způsobuje mnohem menší výkyv hladiny cukru v krvi než pečivo.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Sladké uši je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

450

Kalorie

60 g

Sacharidy

5 g

Bílkoviny

22 g

Tuky

na 100g

Kalorie	450 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkem)	22 g
Přirozené	2 g
Přidané	20 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bílkoviny	5 g
Tuky	22 g
Nasycené	13 g
Nenasycené	9 g
Sodík	320 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje vlákninu
Střední obsah bílkovin
Velmi vysoká glykemická zátěž
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoký obsah nasycených tuků

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Sladké uši?

Sladké uši má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 42 na 100 g.

Je Sladké uši vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Sladké uši má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů.

Jak Sladké uši ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Sladké uši má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Sladké uši v aplikaci Logi, s vaší porcí.