Horký křížový rohlík suchar
Vysoký GI
GL 67.2 na typická kus (120 g) · GL 56 na 100 g
- Obsahuje některé dietní vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
Horký křížový rohlík suchar má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 67.2.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 42 na 100 g Mandlové biscotti mají nižší glykemický dopad (GI 65 oproti 75) a výrazně nižší glykemickou nálož (GL 42 oproti 56), přičemž zůstávají podobně sladkou a křupavou pochoutkou.
Mandlové biscotti - GL 2.7 na 100 g Lněné krekry zajišťují mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s velmi nízkým GI 10 a GL 2, což z nich činí lepší volbu pro udržení hladiny inzulínu.
Lněné krekry
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Horký křížový rohlík suchar je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé dietní vlákniny
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Ultra-zpracovaný
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Horký křížový rohlík suchar?
Horký křížový rohlík suchar má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 67.2; na 100 g je glykemická zátěž 56.
Je Horký křížový rohlík suchar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Horký křížový rohlík suchar má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlové biscotti.
Jak Horký křížový rohlík suchar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Horký křížový rohlík suchar má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Horký křížový rohlík suchar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
