luštěninové těstoviny
Nízký GI
GL 19 na 100 g
- High protein content
- Moderate processing
luštěninové těstoviny má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
luštěninové těstoviny je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High protein content
- Rich in dietary fiber
- Low glycemic index
- Moderate processing
- Higher calorie density
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index luštěninové těstoviny?
luštěninové těstoviny má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je luštěninové těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
luštěninové těstoviny má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak luštěninové těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
luštěninové těstoviny má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte luštěninové těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
