Fruktóza
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Fruktóza má glykemický index 19, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 19 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Fruktóza řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Fruktóza je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Žádný obsah sodíku
- ✗ Extrémně vysoký obsah cukru
- ✗ Žádná vláknina ani bílkoviny
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 100g |
| Cukry (celkem) | 100g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 100g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 0g |
| Tuky | 0g |
| Nasycené | 0g |
| Nenasycené | 0g |
| Sodík | 0mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Fruktóza?
Fruktóza má glykemický index 19, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 19 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Fruktóza vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Fruktóza má nízký glykemický index (19), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Fruktóza ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Fruktóza má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →