Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka
Nízký GI
GL 19 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky z lískových ořechů
- Vysoký obsah cukru
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka má glykemický index 33 (Nízký).
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato pomazánka nabízí výrazně nižší glykemický dopad (GL 1 oproti 19) při zachování podobného sladkého a roztíratelného profilu.
Tahini a kakaová pomazánka - GL 1 na 100 g Tato alternativa nabízí krémovou, čokoládovou chuť s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 1 oproti 19), což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 4.5 na 100 g Tato směs nabízí zdravější profil tuků a bílkovin s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 4,5 oproti 19) než tradiční lískooříškové pomazánky.
Přírodní ořechové máslo s neslazeným kakaem a minimálním sladidlem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 19 g | 3.5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 539 kcal |
| Sacharidy | 57.5 g |
| Cukry (celkem) | 56.3 g |
| Přirozené | 2.3 g |
| Přidané | 54 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 6.3 g |
| Tuky | 30.9 g |
| Nasycené | 10.6 g |
| Nenasycené | 18.5 g |
| Sodík | 41 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky z lískových ořechů
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká kalorická hustota
- Střední glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka?
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka má glykemický index 33 (Nízký) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka má nízký glykemický index (33), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
