Kokosové smažené arašídové nudle
Střední GI
GL 19 na 100 g
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Střední glykemická zátěž
Kokosové smažené arašídové nudle má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 19), significantly minimizing the post-meal blood sugar spike.
Špagety z cukety - GL 6 na 100 g Edamame spaghetti provides a much lower glycemic impact (GL 6 vs 19) while maintaining a pasta-like texture and adding beneficial plant-based protein.
Edamame těstoviny - GL 2 na 100 g Spaghetti squash is a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 2 vs 19) that works well as a base for savory peanut sauces.
Špagetová dýně - GL 5.4 na 100 g Black bean pasta is a high-fiber, lower-glycemic swap (GL 5 vs 19) that helps stabilize blood sugar levels compared to traditional grain-based noodles.
Těstoviny z černých fazolí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosové smažené arašídové nudle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Zdroj zdravých tuků z arašídů a kokosu
- Střední glykemická zátěž
- Základ z průmyslově zpracovaných obilovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosové smažené arašídové nudle?
Kokosové smažené arašídové nudle má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je Kokosové smažené arašídové nudle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosové smažené arašídové nudle má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Kokosové smažené arašídové nudle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosové smažené arašídové nudle má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kokosové smažené arašídové nudle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
