Prášek z rakytníku řešetlákového
Nízký GI
GL 1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Prášek z rakytníku řešetlákového má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytují výrazně více vlákniny a zdravých tuků s téměř nulovým obsahem čistých sacharidů, díky čemuž jsou ideální pro citlivost na inzulín.
Chia semínka - GL 2.9 na 100 g Mají mnohem nižší glykemický dopad a podporují hormonální zdraví bez koncentrovaných ovocných cukrů obsažených v prášku z rakytníku.
Namočená lněná semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Prášek z rakytníku řešetlákového je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 18 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 22 g |
| Rozpustná | 6.6 g |
| Nerozpustná | 15.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 8.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na zdravé nenasycené tuky
- Střední glykemická zátěž
- Vysoká koncentrace sacharidů v důsledku dehydratace
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Prášek z rakytníku řešetlákového?
Prášek z rakytníku řešetlákového má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Prášek z rakytníku řešetlákového vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Prášek z rakytníku řešetlákového má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Prášek z rakytníku řešetlákového ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Prášek z rakytníku řešetlákového má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Prášek z rakytníku řešetlákového v aplikaci Logi, s vaší porcí.
