Bramborové krokety
Vysoký GI
GL 22.8 na typická kus (120 g) · GL 19 na 100 g
- Mírný obsah tuku
- Vysoký glykemický index (75)
Bramborové krokety má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 22.8.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Výrazně nižší glykemický dopad a vyšší obsah vlákniny ve srovnání s bramborovými kroketami.
Pečené květy květáku - GL 2 na 100 g Poskytuje uspokojivé křupnutí s mnohem nižší zátěží sacharidů a vyšší hustotou živin.
Pečené cuketové kousky se lněným semínkem - GL 6 na 100 g Nabízí nižší glykemickou odezvu a lepší profil vitamínů a minerálů než zpracované bramborové výrobky.
Pražená máslová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bramborové krokety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Mírný obsah tuku
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký glykemický index (75)
- Významná glykemická nálož (19)
- Nízký poměr bílkovin k sacharidům
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborové krokety?
Bramborové krokety má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 22.8; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Bramborové krokety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborové krokety má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené květy květáku.
Jak Bramborové krokety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborové krokety má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bramborové krokety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
