Pražená máslová dýně
Nízký GI
GL 9 na typická šálek (150 g) · GL 6 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sacharidů
Pražená máslová dýně má glykemický index 51, stejný jako běžný máslová dýně (51). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 9.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Dušená brokolice - GL 1 na 100 g It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
Pečené květy květáku - GL 0.5 na 100 g They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
Špagety z cukety
Formy máslová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražená máslová dýně je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 11.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý obsah vlákniny
- Minimální přidaný cukr
- Střední obsah sacharidů
- Střední glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražená máslová dýně?
Pražená máslová dýně má glykemický index 51 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 9; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Pražená máslová dýně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražená máslová dýně má nízký glykemický index (51), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma máslová dýně má nejnižší glykemickou zátěž?
Pražená máslová dýně má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem máslová dýně v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte Pražená máslová dýně v aplikaci Logi, s vaší porcí.
