tigernut flour
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
tigernut flour má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 19 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se tigernut flour řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
tigernut flour je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ High fiber content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Healthy fats
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High in calories
- ✗ Low protein content
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkem) | 20g |
| Přirozené | 20.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 20g |
| Rozpustná | 6g |
| Nerozpustná | 14g |
| Bílkoviny | 5g |
| Tuky | 25g |
| Nasycené | 5g |
| Nenasycené | 20g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tigernut flour?
tigernut flour má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 19 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je tigernut flour vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tigernut flour má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak tigernut flour ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tigernut flour má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →