smažené sušené švestky
Nízký GI
GL 19 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
smažené sušené švestky má glykemický index 35, vyšší než běžný Nesířené sušené švestky (29).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Nesířené sušené švestky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené sušené švestky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 36 g |
| Přirozené | 36 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje antioxidanty
- střední glykemická zátěž
- zvýšený obsah tuku ze smažení
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené sušené švestky?
smažené sušené švestky má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je smažené sušené švestky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené sušené švestky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nesířené sušené švestky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Nesířené sušené švestky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sušené švestky bez pecek (18 na 100 g).
Zkontrolujte smažené sušené švestky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
