Sušené švestky bez pecek
Nízký GI
GL 21.6 na typická kus (120 g) · GL 18 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož na porci
Sušené švestky bez pecek má glykemický index 29, stejný jako běžný Nesířené sušené švestky (29). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 21.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Nesířené sušené švestky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené švestky bez pecek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 64 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 38 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.1 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízká hodnota glykemického indexu
- Vysoká glykemická nálož na porci
- Vysoká koncentrace přírodních cukrů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené švestky bez pecek?
Sušené švestky bez pecek má glykemický index 29 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 21.6; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Sušené švestky bez pecek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené švestky bez pecek má nízký glykemický index (29), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Nesířené sušené švestky má nejnižší glykemickou zátěž?
Sušené švestky bez pecek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Nesířené sušené švestky v této databázi (18 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené švestky bez pecek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
