Rýžové těstíčko
Vysoký GI
GL 28.5 na typická šálek (150 g) · GL 19 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Rýžové těstíčko má glykemický index 75, stejný jako běžný Rýžové těstíčko (75). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 28.5.
Aktualizováno 18. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Má výrazně nižší glykemickou nálož a vyšší obsah vlákniny, díky čemuž je mnohem lepší pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Květákové pyré s extra panenským olivovým olejem a česnekem - GL 1 na 100 g Vysoký obsah zdravých tuků a bílkovin drasticky snižuje glykemický dopad ve srovnání s rafinovanou rýží.
Mandlová mouka
Formy Rýžové těstíčko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové těstíčko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Nízký obsah sodíku
- Bez přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny a bílkovin
- Zdroj rafinovaných sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové těstíčko?
Rýžové těstíčko má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 28.5; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Rýžové těstíčko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové těstíčko má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákové pyré s extra panenským olivovým olejem a česnekem.
Která forma Rýžové těstíčko má nejnižší glykemickou zátěž?
Rýžové těstíčko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Rýžové těstíčko v této databázi (19 na 100 g).
Zkontrolujte Rýžové těstíčko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
