Celozrnný banánový chléb bez cukru
Nízký GI
GL 5.7 na typická plátek (30 g) · GL 19 na 100 g
- bez přidaného cukru
- střední glykemická zátěž
Celozrnný banánový chléb bez cukru má glykemický index 50, nižší než běžný Bílý chléb (75). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 5.7.
Aktualizováno 23. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats, making it better for insulin resistance.
Mandlová mouka - GL 14 na 100 g Chia seeds boost fiber and healthy fats, reducing glycemic impact and supporting blood sugar control.
Chia semínkový chléb - GL 18 na 100 g Oats provide beta-glucan fiber, which slows glucose absorption, lowering glycemic load.
Proteinová ovesná banánová tyčinka
Formy Bílý chléb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Bílý chléb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chléb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízkosacharidový semínkový chléb - GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátek chleba Carbonaut - Putka ProBody chlébGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteinový chléb - Vaječná nákyp s chlebemGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnný banánový chléb bez cukru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bez přidaného cukru
- střední obsah vlákniny
- nízký obsah nasycených tuků
- střední glykemická zátěž
- vyšší celkový obsah sacharidů
- zpracovaná obilná báze
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný banánový chléb bez cukru?
Celozrnný banánový chléb bez cukru má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 5.7; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Celozrnný banánový chléb bez cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný banánový chléb bez cukru má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Bílý chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bílý chléb v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Keto chléb (1.2 na 100 g).
Zkontrolujte Celozrnný banánový chléb bez cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
