Mletá čočka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Mletá čočka má glykemický index 32, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Mletá čočka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Mletá čočka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Neznámá úroveň zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 11g |
| Rozpustná | 3.3g |
| Nerozpustná | 7.7g |
| Bílkoviny | 25g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.3g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletá čočka?
Mletá čočka má glykemický index 32, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Mletá čočka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletá čočka má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletá čočka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletá čočka má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →