Lupinová mouka

GI 15 · NízkýGL 6.8 / šálek9/10

Nízký GI

15 GI

GL 6.8 na typická šálek (150 g) · GL 4.5 na 100 g

Logi skóre 9/10

Lupinová mouka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.8.

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Lupinová mouka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

330

Kalorie

30 g

Sacharidy

40 g

Bílkoviny

8 g

Tuky

na 100g

45%

Mírný

Proč toto skóre?

Obsahuje: vlčí bob

Jaký je glykemický index Lupinová mouka?

Lupinová mouka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6.8; na 100 g je glykemická zátěž 4.5.

Je Lupinová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Lupinová mouka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Lupinová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Lupinová mouka má glykemickou zátěž 4.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Lupinová mouka v aplikaci Logi, s vaší porcí.