Lupinová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Lupinová mouka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Lupinová mouka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Lupinová mouka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah bílkovin
- ✓ Extrémně vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✗ Může způsobit alergie u citlivých jedinců
- ✗ Přirozeně obsahuje některé hořké alkaloidy, pokud není správně zpracována
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 30g |
| Rozpustná | 9g |
| Nerozpustná | 21g |
| Bílkoviny | 40g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 1g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lupinová mouka?
Lupinová mouka má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Lupinová mouka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lupinová mouka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lupinová mouka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lupinová mouka má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →