Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce)
Nízký GI
GL 0 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 0.1 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Nízká hustota bílkovin ve srovnání s vejci
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 54 kcal |
| Sacharidy | 2.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj zdravých nenasycených tuků
- Nízká hustota bílkovin ve srovnání s vejci
- Omega-3 mastné kyseliny jsou po namletí náchylné k oxidaci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce)?
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0; na 100 g je glykemická zátěž 0.1.
Je Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) má glykemickou zátěž 0.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
