Pražené lotosové oříšky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pražené lotosové oříšky má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 42 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Pražené lotosové oříšky řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Pražené lotosové oříšky je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✓ Nízký obsah sodíku
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 77g |
| Cukry (celkem) | 0.8g |
| Přirozené | 0.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7.6g |
| Rozpustná | 2.3g |
| Nerozpustná | 5.3g |
| Bílkoviny | 9.7g |
| Tuky | 0.1g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.08g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené lotosové oříšky?
Pražené lotosové oříšky má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 42 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pražené lotosové oříšky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené lotosové oříšky má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pražené lotosové oříšky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražené lotosové oříšky má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →