Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli
Nízký GI
GL 3.8 na typická kus (120 g) · GL 3.1 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Vysoká kalorická hustota
Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli má glykemický index 15, stejný jako běžný Mandle (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.8.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170158 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mandle
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 598 kcal |
| Sacharidy | 21.01 g |
| Cukry (celkem) | 4.86 g |
| Přirozené | 4.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10.9 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.6 g |
| Bílkoviny | 20.96 g |
| Tuky | 52.54 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 46.85 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Vynikající obsah vlákniny
- Bohaté na vitamíny a minerály
- Vysoká kalorická hustota
- Potenciální alergen
- Střední obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli?
Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.8; na 100 g je glykemická zátěž 3.1.
Je Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mandle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mandle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mandle (1.4 na 100 g).
Zkontrolujte Mandle pražené, bez přidaného oleje nebo soli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
