Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru
Nízký GI
GL 3.9 na typická kus (120 g) · GL 3.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední kalorická hustota
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru má glykemický index 15, stejný jako běžný Mandle (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.
Aktualizováno 9. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mandle
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandle - Mandle Blue Diamond (pražené, lehce solené)GI 15 · GL 1 na 100 g značka: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
Mandlová mouka - Uzené mandleGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 na 100 g high protein
Mandlový protein - GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
Blanšírované mandle - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
Mandle obalené v neslazeném kakaovém prášku - +6 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 579 kcal |
| Sacharidy | 21.6 g |
| Cukry (celkem) | 4.4 g |
| Přirozené | 4.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12.5 g |
| Rozpustná | 3.8 g |
| Nerozpustná | 8.8 g |
| Bílkoviny | 21.2 g |
| Tuky | 49.9 g |
| Nasycené | 3.8 g |
| Nenasycené | 43.8 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na nenasycené tuky
- Nízká glykemická zátěž
- Střední kalorická hustota
- Obsahuje přidanou sůl
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru?
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 3.2.
Je Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mandle má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mandle v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mandle Blue Diamond (pražené, lehce solené) (1 na 100 g).
Zkontrolujte Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
